CURRICULUMカリキュラム&アプリ機能

カリキュラム

ダイエット知識がつき、

4Term=16Weeks

チームミーティング (週1×4回)

週1回チームで集まり、ダイエット目標に向けて取り組む

  • Term1

    180分

    目標設定
    座学
  • Term2

    80分

    チームシェア
    Beトレ
  • Term3

    80分

    チームシェア
    Beトレ
  • Term4

    80分

    チームシェア
    Beトレ

チームチャット(毎日)

体重経過や食事報告、
ダイエット状況をリアルタイムに共有

Special Support

パーソナルコーチング(30分×2回)

Point01
チームだから続けられる

4週間ごとにそれぞれの減量目標やチームルールをみんなで決めていきます。この時間がBeTEAMの1つのポイント。またダイエット知識や身体について学び、痩せる構造を理解してきます。

Point02
緩やかに強度を上げていくBe

運動経験がない方でも無理なく取り組めるメニューとなっております。徐々に強度が上がるメニューにより、怪我の心配もなく安心してトレーニングに参加いただけます。

Point03
いつでもみんなと繋がれる

毎日の食事内容をチームメイトとのチャットに投稿します。時には同じ悩みを持った仲間同士励まし合うこともあるので、ダイエットのモチベーションコントロールにつながります。

Special Support

ダイエットを継続していく中で生まれた悩みや、チームの中では話しにくいこと・普段質問しにくいこともコーチが個別に相談に応じます。コーチングはBeTEAM開始前・開始後・最終タームに適宜設定されているので、安心してチームダイエットに取り組むことができます。

ダイエットをしたことがない方でも
安心して取り組めるカリキュラム

トレーニング 食事指導 コーチング
Term11~4
Week
基礎トレ
基礎代謝UP
体の基盤作り
グリコン
基本ルール
継続力と
目標達成の
コーチング
Term25~8
Week
基礎トレ復習
基礎代謝UP
脂肪燃焼
グリコン
レベル1
継続力と
目標達成の
コーチング
Term39~12
Week
強度UP
基礎代謝UP
脂肪燃焼
グリコン
レベル2
継続力と
目標達成の
コーチング
Term413~16
Week
引き締めトレ
脂肪燃焼
筋肉UP
グリコン
レベル3
継続力と
目標達成の
コーチング

トータルサポートだから、16週間続けられる

“チームの力でダイエットが成功する”、そのための専属コーチやカリキュラム、アプリ機能がBeTEAMサービスにはすべて備わっています。
ダイエットというと過度なカロリー制限または、激しいトレーニングを行うといったことが想起されがちですが、BeTEAMダイエットはどちらにも偏りすぎずバランス良く、継続して行うことで結果が出せるように、開発されたサービスなのです。

アプリ機能

BeTEAM会員専用アプリで

ビデオ機能

週に1回行われる「Beトレ」ではアプリ内のビデオ機能を使いコーチとチームメイトと一緒にトレニングを行うことができます。また、月に1度行うチームコーチングでもこのビデオ機能を使いコーチ、チームメイトと画面上でダイエットの状況や心境を共有し合います。

さらに、トレーニングビデオが見放題

BeTEAMオリジナルのトレーニングビデオを見ながら自宅でトレーニングができます。
その日の気分に合わせてビデオを選び、いつでもどこでも楽しんでトレーニングができます。

食事管理機能

毎食の記録を簡単に行うことができる機能です。食事名や食材を記録するとカロリー・栄養素が自動で計算され、目標の体重を目指すための、これからのカロリーや糖質を確認することができ、ボタン一つでチームチャットにシェアができます。

さらに、オリジナルレシピが見放題

低糖質で栄養バランスの良い独自のレシピを開発しました。
グリコンダイエットのメソッドに基づいたオリジナルレシピで料理のレパートリーも増え、楽しくダイエットを行うことができます。

チャット機能

毎日の食事内容をチャット機能で報告し合います。チームメンバーの食事や運動記録を見ることで「私も頑張ろう!」とやる気になります。また、オリジナルスタンプや励ましのメッセージが最後まで頑張る力になります。

体重管理機能

毎日の体重記録は付属の体重計でデータを自動送信。減っていく体重を毎日測るのが楽しくなるかも。

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