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オンラインダイエットが効果大な理由とは?向いているタイプもチェック

オンラインダイエット

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こんにちは! チームの力で効果が高まるオンラインダイエットを提供する「BeTEAM」のHIROKOです!

自宅に居ながら、プロの専属トレーナーによるトレーニングを受けられる「オンラインダイエット」に注目が集まっています。
とはいえ「ダイエットといえばジムでのトレーニングやジョギングが必要なのでは?」「オンライントレーニングって効果があるの?」と迷っている方はいませんか?

オンラインダイエットは高い効果が期待できるダイエット方法!
今回は、オンラインダイエットが効果のある理由をご紹介します。

オンラインダイエットの効果が高い理由を知って、ぜひ取り組んでみましょう。
オンラインならではのメリットや、どんな方にオンラインダイエットが向いているかもお伝えしますね。

オンラインダイエットは効果大!その理由とは

オンラインダイエットとは、プロのトレーナーによるトレーニング指導や食事指導をオンラインで受けられるサービスのこと。
インターネットにつながるスマホやパソコンがあれば、全国どこからでも利用できます。

自宅に居ながら、プロが提供する効果の高いトレーニングを受けられると、注目が高まっているダイエット方法です。

オンラインダイエットの方法やメリットについては、こちらでも詳しくご紹介しています。
オンラインダイエットとは?その方法や魅力、メリットを解説!

 

「ジムに行かず自宅で行うオンラインダイエットは効果があるの?」と迷っている方もいるでしょう。
ずばり言うと、オンラインダイエットはとっても効果的なダイエットです!

それにはこんな理由があります。

  • トレーナーがトレーニング指導をしてくれる
  • 専門家による食事指導がある・いつでも相談できて、具体的なアドバイスを受けられる

オンラインダイエットは、専属のトレーナーがあなたの目的や体力などに合わせてビデオ通話や動画を使いながら、トレーニング方法を詳しく指導してくれます。

 

また、栄養士などの専門家による食事指導が含まれるプランも多いです。
毎日の食事内容についてのアドバイスとして、減らした方が良いもの、追加で食べた方が良い食品などを教えてくれます。

きつい食事制限ではなく、食事時間や食べる順番、間食のとり方など効率的なアドバイスが中心です。
ダイエットというと運動が重要と思っている方も多いですが、食生活や食習慣を改善して摂取カロリーをコントロールすることができれば、無理な運動や食事制限なしでも健康的に引き締まった体を目指せます!

ダイエットに効果的なトレーニングメニューと専門家による食事指導の合わせ技で、高いダイエット効果を得ることができるでしょう。

 

オンラインダイエットならではのメリットも!

オンラインダイエットは、ジムに足を運ぶことなく自宅で取り組めるダイエット方法。

オンラインなら「全国どこからでも受けられる」「忙しい方も取り組みやすい」「ジムに通うよりも安く、移動時間や交通費が不要」「外出準備が不要」などのメリットがあります。

特に、ジムに通う手間暇や費用がないのは楽ちんでお得!
それでいて、ジムに通うのと同じようにプロのトレーナーによる指導を受けることができます。
対面や密を避ける「新しい生活様式」にも馴染みやすい形式ですね。

ダイエット向けのトレーニング動画などはネット上にたくさんありますが、「1人で動画を見ながら運動するのは続けられない」という方も多いでしょう。
オンラインダイエットなら、専属トレーナーとコミュニケーションをとりながら進めるので、継続するためのモチベーションアップにつながります!

 

オンラインダイエットがさらに効果的に!向いている人のタイプとは

オンラインダイエットが向いているのは、こんなタイプの人です。

  • 本格的にダイエットをしたい
  • 忙しくてジムに通う時間がない
  • 近くに良いジムがない
  • 1人でダイエットするのが続かない
  • 無理なく痩せたい
  • 在宅勤務が続いて運動不足、しばらく運動していない
  • ジムに通うのは敷居が高い
  • きつい運動や食事制限は嫌

オンラインダイエットは自宅にいながらにして本格的な指導を受けられ、運動だけではなく食事管理や体重管理も
無理なく始めることができるのでおすすめです。

自宅で受けられるので、忙しくてジムに行く暇がない方、家の近所に良いと思うジムがないという方も、全国どこからでも受けることができますよ。

 

オンラインダイエットは効率的で効果的なダイエット!

プロのトレーナーによるトレーニングや指導を、自宅に居ながら受けることができるオンラインダイエット。
専門家による効果的な食事指導やプロによる運動指導で、無理なく効率的なダイエット効果が期待できます。

専属トレーナーがついてくれて、トレーニングや食事に具体的なアドバイスをもらえるのも効果が高い理由のひとつです。

ジムに通うことなく自宅で、自分に合った運動や食事指導も受けられるので、忙しかったりダイエットを継続できなかった方にもおすすめ!
「1人ではダイエットが長続きしない」という方は、オンラインダイエットをぜひ試してみてくださいね。

BeTEAMはチームの力で効果が高まるオンラインダイエット!
自宅に居ながら、仲間とともに目標達成に向けて頑張ることができますよ。
ついつい手を抜いてしまいそうな時や、つらいトレーニング、食べてしまいそうになった時も仲間が頑張っているから自分も頑張ろうと、仲間の存在がダイエットを成功に導いてくれます!
まずは24時間いつでもオンライン予約が可能な無料カウンセリングからお試しください♪

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この記事を書いた人

Hiroko コーチ

2013年ライフクリエイト入社後、2015年にロイブ事業部ヨガトレーナー就任。インド・リシュケシュにてヨガを学び、300人以上のインストラクターを輩出。企業向けワークショップやリトリートを実施し活動の幅を広げ、2020年BeTEAM 事業部コーチに就任。

”ダイエットは辛いもの”という意識を変えたい。正しい知識を身につけ、身も心も変わるダイエットを提供するため日々精進し続けてまいります。

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