REPORT成功体験

インタビュー 1年後の体験記

FitnameMISA
30代 / 160cm
  • after1year
  • after1year

16週間で学んだことが習慣化できています。

卒業後、ダイエットの意識の変化はありましたか?
ありました。特に、食事は糖質・脂質を気にするようになりましたね。コンビニ食も成分表示を見て、脂質多いかななどを気にして選択していました。1日の糖質量を100~120gを意識して朝スムージー、プロテインを飲むようになりました。運動も週に2回に宅トレが習慣化できるようになったかなと思います。
現在BeTEAMダイエットに励んでいたり挑戦しようとしている方へのメッセージがあればお願いします。
絶対に自分を信じていたら結果は出るし、自分自身でくじけそうになった時も周りのみんなが助けてくれました。そして全員で目標を達成できたので、最後まで自分とみんなを信じて頑張ってほしいです。
FitnameMARIKO
40代 / 155cm
  • after1year
  • after1year

短期間のダイエットだとリバウンドしてしまっていたと思います。

卒業後、ダイエットの意識の変化はありましたか?
食事・運動の習慣が身について、ある程度自分で体重をコントロールする方法がわかりました。コントロールできるようになったことと習慣化でこの1年で大きなリバウンドをしなかったのではないかなと思います。
現在BeTEAMダイエットに励んでいたり挑戦しようとしている方へのメッセージがあればお願いします。
私は子供二人もいて、子供預けてジムにも行けないし、ダイエットはできないと思い込んで、それを言い訳にしていました。
でも、やってみると料理が苦手でも食事も工夫できるようになるし、運動も少しの時間でも継続していけば結果が出ることがわかりました!まずは、一歩踏み出して続けてやってみたら絶対に変われます!
FitnameNATSUMI
20代 / 168cm
  • after1year
  • after1year

卒業してからも仲間を思い出して頑張っています!

卒業後、ダイエットの意識の変化はありましたか?
卒業後も食べるものはダイエットしてた時と変わらなかったです。お腹周りが気になる時はYouTubeでニートゥーチェストの動画を探して運動していました。知識が身に付いたからこそ、自分で悩みに合わせて運動も選択できるようになりました。
現在BeTEAMダイエットに励んでいたり挑戦しようとしている方へのメッセージがあればお願いします。
自分にちゃんとコミットすれば成果は出るし、みんなの力で成功させるチームダイエットなので、時には仲間に頼り、あきらめずにチャレンジしてほしいと思います。
FitnameMIKI
20代 / 163cm
  • after1year
  • after1year

久しぶりに会う友人に変わったね、と言われ、ダイエットのアドバイスをしました。

卒業後、ダイエットの意識の変化はありましたか?
運動する楽しさがわかり、週3でマットピラティスに通っています。食事もコンビニ食の時は必ず買う時に栄養表示を見るようにしています。
現在BeTEAMダイエットに励んでいたり挑戦しようとしている方へのメッセージがあればお願いします。
体ももちろん変わりますが、考え方も変わり自分を好きになりました。体も心も過去の自分とはまったく違う見え方がすると思いますので、新しい自分を想像しワクワクしながらやってもらいたいです!
FitnameKAZUMI
40代 / 169cm
  • after1year
  • after1year

いつまでも綺麗でいよう、と新たな目標を立てて取り組んでいます!

卒業後、ダイエットの意識の変化はありましたか?
食生活が大きく変わりました。どれくらいの糖質やタンパク質が必要かがわかったので、食材だとささみやカツオのたたきが食卓に並ぶことが増えました。筋肉をつくる食材を好んで食べるようになりました。
現在BeTEAMダイエットに励んでいたり挑戦しようとしている方へのメッセージがあればお願いします。
自分の体型のことは二の次で子供・旦那さんのことを考えていたら日々過ぎていきますが、私はBeTEAMが自分の人生・新しい自分をスタートできるようになるきっかけになったので、世の中のお母さんたちに自信をもっておすすめしたいです!
FitnameMAI
40代 / 155cm
  • after1year
  • after1year

お腹いっぱい食べるという癖がなくなり、糖質量をコントロールできるようになりました!

卒業後、ダイエットの意識の変化はありましたか?
コンビニ食や自炊の際に糖質どれくらいかな?と気にするようになりました。また、夜ご飯にお腹いっぱい炭水化物を食べるということもなくなりました。
現在BeTEAMダイエットに励んでいたり挑戦しようとしている方へのメッセージがあればお願いします。
これまでダイエットはいろんな流行りのものを経験して挫折して自分にはできないと思っていましたが、そんな私でもBeTEAMで変わることが出来たので、チームの力信じて頑張ってほしいなと思います。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではございません。

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