REPORT成功体験

Fitnameyukko
50代 / 身長158cm
Before After
体重
62.0
kg
48.9
kg
16
週間で
-13.1
kg
体脂肪率
37.8
%
31.1
%
16
週間で
-6.7
%

10年来の目標が叶いました!

ずっとダイエットは諦めていたのですが、チームのみんなの存在が私を前を向かせてくれ、最後まで頑張ることができました。
困ったことがあればすぐに助けてくれる、チームのみんななしではダイエットは成功できなかったかもしれません。

FitnameCHIHO
50代 / 身長157cm
Before After
体重
54.0
kg
46.0
kg
16
週間で
-8.0
kg
体脂肪率
27.2
%
19.7
%
16
週間で
-7.5
%

身に付けた知識をフル活用して体重を維持していきます!

今回学んだことは今後も日常生活の中で活用していきます。今回一番勉強になったのが運動時の筋肉の使い方や、食事についてでした。今後は意識してタンパク質と食物繊維をきちんと摂るようにしていきます。16週間で良い習慣が身に付けられました!

FitnameKIYOMI
50代 / 身長159cm
Before After
体重
50.8
kg
46.2
kg
16
週間で
-4.6
kg
体脂肪率
28.7
%
26.6
%
16
週間で
-2.1
%

食事・栄養について学んだことをこれからの食生活にも取り入れていきます!

ダイエットを始める前に感じていた身体の不調もなくなり、16週間で自分の身体を大事にしてあげることの効果を感じました。16週間で学んだ食事管理方法でどういう栄養素を摂っていけばよいかなど勉強になり知識が身に付きましたので、これからも活用していきます。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではございません。

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あなたの3年後の体重診断